Un livre de sophrologie pour traverser le deuil, étape par étape, avec douceur et profondeur.
Le deuil bouleverse, isole, submerge. Ce livre propose un accompagnement respectueux et bienveillant à travers 30 sophronisations guidées, conçues pour aider à accueillir la douleur, traverser les émotions, se reconnecter à soi-même, honorer le lien, se reconstruire doucement et, peu à peu, célébrer la vie et l’amour.
Chaque visualisation créative est structurée de manière professionnelle : une induction douce, une visualisation symbolique profondément en lien avec l’expérience du deuil, et une désophronisation pour revenir à soi avec apaisement.
Pensé autant pour les particuliers que pour les sophrologues ou les thérapeutes accompagnants, ce livre peut être utilisé seul, en séance ou en complément d’un accompagnement. Il respecte chaque étape du processus de deuil, sans forcer, sans brusquer, et sans jamais minimiser ce qui est vécu.
Les grandes thématiques du livre :
• Accueillir la douleur du deuil
• Traverser les émotions
• Se reconnecter à soi
• Honorer le lien
• Se reconstruire doucement
• Célébrer la vie et l’amour
Un outil précieux pour tous ceux qui traversent une perte, ou qui accompagnent une personne endeuillée, avec des textes sensibles, humains, empreints de respect et de présence.