Vous pratiquez la sophrologie et souhaitez observer votre progression au fil des séances ? Le Carnet de mes Ressentis en Sophrologie est un outil essentiel pour noter, comprendre et intégrer vos ressentis après chaque exercice ou séance.

🖊 Pourquoi utiliser ce carnet ?
Chaque séance de sophrologie est unique : vos émotions, sensations et pensées évoluent. En les écrivant, vous leur donnez du sens et les ancrez durablement. Ce carnet vous permet :
✔️ D’observer votre évolution et d’identifier les bienfaits de la sophrologie
✔️ D’exprimer vos ressentis librement pour mieux vous connaître
✔️ De prolonger les effets positifs de vos séances dans votre quotidien

📖 Que contient ce carnet ?
✔️ Une introduction pour poser vos intentions et comprendre l’intérêt du suivi
✔️ 15 fiches de suivi détaillées pour noter chaque séance et exercice
✔️ 15 suivis hebdomadaires pour observer vos progrès sur le long terme
✔️ Un bilan final pour faire le point sur votre transformation
✔️ Des pages de notes libres pour écrire vos réflexions et prises de conscience

🌿 Un carnet idéal pour :
✔️ Toute personne pratiquant la sophrologie, en cabinet ou en autonomie
✔️ Les sophrologues souhaitant offrir un support de suivi à leurs clients

📌 Prenez en main votre parcours en sophrologie et observez votre transformation, séance après séance !